L'ACP-Focusing est une démarche d'accompagnement humaniste et positive à la fois centrée sur la personne, ses ressources (ACP) et le sens corporel (Focusing). Cette approche s'adapte à différents domaines :
- éducation : comprendre et dépasser des blocages, mieux mobiliser ses propres ressources, apaiser des émotions envahissantes
- créativité : se placer à l'écoute de son intuition pour écrire ou pour des pratiques artistiques et trouver de la fluidité dans ces situations
- mieux se connaitre : retrouver de la détente en situation de stress, canaliser son attention, effectuer des choix de vie et prendre des décisions dans des situations complexes
- et aussi dans des situations de stress chronique (dont la prévention), pour avancer et retrouver de l'élan dans un passage de vie délicat, trouver de la paix dans une relation, mieux appréhender la douleur, trouver du soutien en mobilisant ses propres ressources et ainsi gagner en confiance et en autonomie
Initié par E. Gendlin, le Focusing permet de se mettre à l'écoute du corps et du sens corporel pour mieux comprendre et traverser une situation.
En début de séance, je vous écoute sur ce qui vous souhaitez aborder, en lien avec une situation concrète et ce qu'elle vous fait vivre. Pendant la séance, je vous guide avec ma voix vers l'exploration de vos ressentis corporels en écho avec cette situation et vos émotions. En fin de séance, nous prenons à nouveau un moment pour échanger sur ce qui vous aidera pour la suite.
Je participe à une supervision tout au long de ma pratique.
En savoir plus
- 1 minute 30 pour comprendre : qu'est-ce que le focusing ? par B. Lamboy et vidéo Le focusing, comment ça marche ? diffusée par l'Institut de focusing d'Europe francophone (IFEF).
- Initiée par C. Rogers, l'approche centrée sur la personne est utilisée en thérapie comme en formation et place l'humain et le vivant au centre de la relation.
- Liens avec l'entretien d'explicitation : note de lecture : Vermersch, P. (2014). Focusing graduel et focusing actuel. Expliciter n° 146 : p. 40-47. En ligne
- Voir aussi : approche centrée sur la personne et focusing
